Mieux gérer le stress au travail
La gestion du stress est un enjeu important aujourd’hui en entreprise. Le travail (la charge de travail, les relations professionnelles…), la vie moderne, son rythme effréné et ses multiples sollicitations sont sources de stress.
Le stress et le manque d’énergie sont un véritable fléau dans notre quotidien.
Un fléau… Oui, mais pas une fatalité !!!
Le principal problème n’est pas le stress mais les mauvaises informations que nous avons sur le stress. Le stress n’est autre qu’une réaction physiologique normale pour nous avertir d’un danger.
Le principal enjeu de cet atelier n’est donc pas de supprimer le stress mais d’être meilleur face à lui.
Car oui, il est possible de ne plus être ballotés par ses émotions, il est possible de gérer notre réserve d’énergie pour plus d’efficacité et de sérénité.
"Prenez soin de vos salariés, ils prendront soin de votre entreprise"
Richard Branson, fondateur de Virgin
Bénéfique pour vos salariés, la mise en place de cet atelier l'est également pour votre entreprise puisqu'une amélioration du bien-être au travail contribue à réduire l'absentéisme, le turn-over, les arrêts maladie et améliore la motivation et la productivité de vos collaborateurs.
L'atelier "Mieux gérer le stress au travail" est co-animé par 2 professionnelles du bien-être :
Lina Sioux : éducatrice sportive spécialisée en relaxation, Qi-Gong, méditation, danse et gym posturale.
Magalie Joulia : coach de vie certifiée, spécialisée en Neurosciences Appliquées
Grâce à une meilleure connaissance des mécanismes de notre corps et de notre cerveau, nous vous partagerons les dernières recherches en neurobiologie, associées à des exercices corporels de bien-être (respiration, relâchement corporel, augmentation du niveau d'énergie…) qui permettront à vos salariés de se sentir plus forts, plus compétents et de mieux se comprendre, pour une qualité de vie au travail plus responsable !
Après ce moment de rencontre, d'interactions et de convivialité, vos collaborateurs repartiront de cet atelier avec une meilleure compréhension du stress, des exercices et des outils simples mais très efficaces pour reprendre les commandes de leur vie professionnelle (et personnelle).
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter :
corpsespritenconscience@gmail.com
Atelier bien-être
